Vihreä banaanilettu valloittaa!

Mietitkö, mihin laittaisit viherjauhoa? Kokeile tätä ohjetta ja ihastu. Ainakin minä iki-ihastuin. Jo yksi banaanilettu on tuhti ja lupaan, että se pitää nälän loitolla tuntikausia. Saat siihen uppoamaan ainakin pari teelusikallista terveyttä uhkuvaa vihreää kultaa. Se on kuin rahaa pistäisi omaan terveyspankkiinsa.



VIHREÄ BANAANILETTU YHDELLE

1 kypsä banaani 
1 luomumuna 
1 rkl kaurahiutaleita
1 rkl chiasiemeniä ( ei välttämättömiä, mutta tekevät taikinan vähän tukevammaksi)
2 tl viherjauhoa (mieluiten vehnän- tai ohranoras)
1 tl kardemummaa
1 tl kurkumaa
1 rkl kookosöljyä paistamiseen

Riko muna kulhoon. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet ja chiasiemenet. Anna turvota viitisen minuuttia. Sillä aikaa voit muussata banaanin haarukalla. Sekoita kaikki aineet keskenään ja paista kookosöljyssä molemmin puolin muutaman minuutin ajan. Seos saattaa olla sen verran löysää, että et saa lettua käännettyä siististi, mutta ei hätää. Se maistuu muotopuolena aivan yhtä hyvältä!
Söin kypsän banaaniletun ihan sellaisenaan enkä kaivannut sen kanssa yhtään mitään.
Jos syöjiä on enemmän, niin monista vain ohjetta. 

Unknown

4 kommenttia:

  1. Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.

    VastaaPoista
  2. paistoin lettupannulla 8 lettua, ei ollut vaikeuksia. Tyrnihillonkin kanssa ihania.

    VastaaPoista
  3. Loistava vinkki! Teenpä näitä! Kiitos Marika!

    VastaaPoista

Sisällön tarjoaa Blogger.